身体感覚を取り戻すハンナ・ソマティクス 自己調整力を高めるボディワーク [ 平澤昌子 ]

自己調整力を高めるボディワーク 平澤昌子 BABジャパンシンタイ カンカク オ トリモドス ハンナ ソマティクス ヒラサワ,マサコ 発行年月：2013年07月 ページ数：203p サイズ：単行本 ISBN：9784862207753 平澤昌子（ヒラサワマサコ） 公認ハンナ・ソマティック・エデュケーター。

臨床心理士。

心理学博士。

心理学を学ぶために米国に留学。

ヨガやハコミセラピーに出会い、心だけでなく身体に焦点を当てる手法を学ぶ。

2008年にハンナ・ソマティクス・トレーニングを修了し、公認ハンナ・ソマティック・エデュケーターとなる。

2011年には、トーマス・ハンナが設立者のひとりである米国のセイブルック大学院にて、心理学博士号を取得。

専門はソマティクスとメンタルヘルス。

これまでソマティクスの個人セッションやワークショップを行うほか、医療や教育の分野で心理士として活動するかたわら、札幌市内のリカバリー施設などで精神疾患を抱える人のためのソマティクスのグループレッスンを行ってきた。

2012年からは、米国で行われているハンナ・ソマティクスのトレーニングにアシスタントとして参加（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ソマティクスとは何か／第2章　トーマス・ハンナの哲学／第3章　ハンナ・ソマティクスの理論／第4章　ケーススタディ／第5章　ハンナ・ソマティクスの効果的な活用法／第6章　ハンナ・ソマティクスの実践 身体の不調、心の悩み…原因は感覚運動健忘症にあった！普段は感じることのなかった身体、心。

忘れてしまっていた本来のリラックスした感覚。

ハンナ・ソマティクスでは、ゆっくりと、伸びや緊張を「感じながら」「動く」ことで本来備えていたはずの生き生きとした感覚を呼び戻し、身体と心をリセットします。

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